食物祛斑 健康又美丽

  祛斑是长斑美眉们最烦恼的问题之一。那么有没有纯天然的祛斑方法呢?当然有!食疗美容法是公认的最

  安全的美容方法之一,既能满足你的食欲,又能够帮你靓丽肌肤。今天小编为你带来一些祛斑的食物,告

  诉你食物祛斑法,做出美味又美容的祛斑食品。

  1.山楂橘皮饮

  50克山楂,25克橘皮,10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放进锅内加水煎煮,煮出颜色之后把它放凉。然后用

  纱布把山楂和橘皮隔渣,取出汁液。之后是在汁液中加入适量的蜂蜜,就能够饮用了。此款饮品除了能够

  对付雀斑,在夏天饮用还能消暑开胃。

  2.猪肾薏苡仁粥

  一对猪肾,山药100g,粳米200g,薏苡仁50g。把猪肾的筋膜,臊腺去掉,切碎,洗干净后备用。之后把

  山药也去皮切碎,跟粳米以及薏苡仁一起加水煮,用小火熬成粥。常吃能够帮助淡化色斑,美容益肤。

  3.黑木耳红枣汤

  30克黑木耳,20颗红枣。把黑木耳洗干净,红枣也要洗干净并且去核。放进锅内,加入适量的清水,煎煮

  半个小时。每天早晚饭后喝一点,就能够起到很好的祛黑斑和滋润肌肤的作用,而且还能够防止肌肤老化。

  4.双豆百合羹

  双豆就是绿豆和红豆,百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱,其实就是按1:1:1的比例

  放在一起,用清水浸半小时后用大火煮滚,再用细火闷,等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。多吃

  能淡化黑色素,清热解毒,还能滋养皮肤。

  5.柠檬冰糖汁

  市场上出售的新鲜柠檬,把它洗干净,去皮和榨汁,然后加入少量的冰糖调味就可以了。很简单的一个祛

  斑的食物做法,对于美白祛斑很有功效。柠檬中丰富的维生素c可是出了名的,除了能够美白肌肤,还能

  够预防皮肤血管老化,帮助消除脸部的色斑。

  食物祛斑,健康又美丽,带给你最享受的祛斑方式!

转自五明学佛网 http://wuming.xuefo.tw