茶叶有抗癌减肥作用

  茶叶的抗癌作用,最早是日本人在1982年提出的,认为茶叶中的儿茶素可抑致癌细胞的繁殖。现在累计有4000多篇研究茶叶抗癌的论文,而且都已经证明了茶叶确实可以抗癌。

  日本1999年启动一个用饮茶预防全民癌症的两阶段计划,是通过政府来做的,他们在2002年做了一个调查,调查了8522人,其中419人后来是癌症患者,跟踪了10年,发现女的每天喝10小杯茶,至少发生的时间可以延迟7年,男性可以延迟3.2年。

  日本进行的流行病学研究表明,每天饮茶10杯,男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比,可以减少42%,女性可以减少18%。中国人也做过一个研究,发现喝茶越多,中风的危险性越小。

  茶多酚,也叫儿茶素,它降血脂、减肥的效果已经在日本获得肯定和公认。研究发现,每减少1公斤的脂肪,需要消耗7000千卡能量消费;普通人散步45分钟可以消耗能量125千卡;如果我们每天摄入500—600毫克的儿茶素,连续吃12周,就可以减少大约1.5千克的体脂肪。这500—600毫克儿茶素相当于我们喝了8—10克的茶叶。所以,与茶叶有关的产品,在欧洲和美国现在卖得最火的,是减肥产品。

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