定弘法师:十念法用什么方法念好

当然印光大师在他的《文钞》里头说到念佛计数,从一数到十也行;或者两个,五、五,从一到五,再从六到十,这样念也行;相比之下,印祖还更主张分三气念,三三四,一口气念三句,再一口气念三句,再一口气念四句,总共十句佛号。我自己觉得这三三四的念法,它确实不伤气,很自在,数起来也不困难。像我这样根性很差的,有时候从一数到十都数错,甚至从一数到五都会数错的,我不知道大家有没有这样的去练习过,但数三三四是绝对不会错。为什么?因为它节奏感很强。你念佛的时候,阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛,这一气;阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛,这又一气;阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛,这第三口气,十念法。然后又来,周而复始,节奏感非常强,绝不会错。你从一数到五,你是数到第一个五还是第二个五,有时都会搞混,那个还会有错。所以这三三四的方法是最简便,十念法。而这个要领贵在怎么个念?这是三个清清楚楚:口里念得清清楚楚;耳朵得听得清清楚楚,念给自己听;心要数数,计数计得清清楚楚。三三四很容易数,绝对不会数错,但是你也要清清楚楚,只要能够清清楚楚,你就没有打妄想。

我们念佛把妄念能降伏,怎么降伏?当你能够把这十句数得清清楚楚的时候,就没有打妄想,那数错了、数漏了,你肯定打妄想。打妄想怎么办?立刻把思想收回来,继续认真听,听到一气三句,这个心里数得明明白白;又听到一气三句,又是明明白白;第三气四句,又是明明白白。一直这么念下去,十句、十句这么念,你有多长时间就念多长时间,哪怕是你就念一气(这是三口气念十句),这都可以,所以时间自己灵活掌握。师父上人提倡九次十念,咱们就用这三三四来念,早上起来就念十句,晚上睡觉前又念十句,三餐饭前念十句,上午上班下班、下午上班下班各念十句。平常一走路,尽量少说话,尽量别看这些跟你不相关的事物,就是心里数着佛号,不知不觉,久而久之,那个佛号就能连成片。先从十句开始,它中间不杂妄想,再来个十句又不杂妄想,每十句你都好像是现在我就要临命终这样的想法,以这样的至诚心来念,那十句的功德是不可思议。一句佛号功德都与无量诸佛功德无二,那你十句功德、百句功德、千句功德、万句功德,那还得了,你岂能不成佛?这个就是大势至菩萨的法门,「都摄六根,净念相继,不假方便,自得心开」。

节录自 发菩提心 一向专念 定弘法师主讲 (第五集) 2012/6/21 香港如心海景酒店 档名:57-091-0005

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