福德日记:5月29日─善护口业

福德日记:5月29日─善护口业

 

  说话,是一门艺术。从我们口中所出的言语,可以广结善缘,也能造恶结怨。

  无论生活或工作,良好的沟通都是人际关系的第一步。佛教中也有「爱语」的教导,爱语可以让人生起信心,以慈悲柔软语与人互动,更可以建立良好的人际关系。

  以下介绍四种说话必须注意的事情:

  一、观察说话的动机

  很多人往往心直口快,从没想到自己的言词可能会对别人造成伤害。因此在说话之前,应先想想:「我说话是否出于自私、防卫的心理?」、「我的批评是有害的还是有益的?」多花一些时间,观察自己说话的动机,记得要做有意义的沟通,而非无意义的宣泄。

  二、失言时立刻致歉

  每个人都会有说错话的时刻,当你察觉到自己出言不慎时,必须立刻道歉。要勇于承认错误,不要编一大堆借口来推卸责任。

  三、注意说话时机

  谈话环境是否过于嘈杂?对方目前是否愿意听你说话?谈话要有礼貌,且应避免涉及过于隐私或敏感的言论。再者,当对方感到烦躁时,也应该尽量避免继续谈论下去。

  四、懂得如何聆听

  与别人交谈时,不仅要懂得如何说话,也要懂得如何聆听。缺乏听话的技巧,常会导致轻率的批评,甚至得罪他人。藉由聆听,可以看出对方所关心的议题为何?同时也可鼓励对方表达得更清楚。

  在说任何话之前,都该反复思考自己究竟想说什么?该说什么?然后再以适切的方式表达出来!

  善护口业是修行的第一步。

  常说利益他人的话、赞美他人的话,能够令自他安乐,确实是利己利人!

转自五明学佛网 http://wuming.xuefo.tw