要长寿请吃素
2015/5/23 热度：287
在佛教中认为，食素不杀生，是积德行善的表现，会使人感到事事顺利，平安、因此有助于长寿。然而在现实生活中，素食主要是蔬菜、水果、维生素，含脂肪（饱和脂肪）量极低。
许多素食有它们的医疗作用：如四季豆有美容护肤；冬瓜有消暑解渴减肥；豆腐有降低血中胆固醇的作用，减少患心脏疾病的机率，还有预防老年疾呆症；大豆防胃癌；等等
奥尼什博士在其著作《心脏病治疗计划》中写到，心脏病患者在素食、运动和压力减轻法的配合下，一年不到，病情就大为好转，面且比接受手术或大量吃药的患者体能更佳。
据一份可靠的研究表明，常吃黄豆类食物的日本男性，患摄护腺癌的机率比西方男人低。所以素食者不但不用担缺少维生素还有保护身体各种机能作用。但也要注意让孩子也吃素的父母尤其要注意，一定要确保孩子得到营养的饮食。
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佛言佛语：我们今天讲，修行的功夫，从什么地方看？从你的念头看。你在一切法里头，还有没有得失？还有没有取舍？只要有得失取舍，你就是凡夫。如果你对于世出世间法没有取舍得失，给诸位说，你念佛、拜佛、诵经、观想是样样得力。这个得力也就是六祖所讲的“弟子心中常生智慧”，常生智慧就是功夫得力之相。真正修行的功夫在什么地方？就在训练清净心。我们求福求慧，这个“福”是不是世间名闻利养？不是的。你要是把世间名闻利养看作福，求这个，你把佛的意思看错了。福是什么？福是定，就是清净心。心清净才是真福，清净心多快乐！世间有钱的人、有地位的人，虽富不乐，他苦，不算有福。快乐是福，离苦得乐这是福，所以清净是福，快乐是福，不见得要富有！佛说“人身可贵，人身难得”，你心地清净，才能体会佛这句话的意义；不是清净心，你读这个句子你不懂！ （摘录自佛言网，由佛前明灯发布）
