百合莲子绿豆粥的做法
2015/5/23 热度：159
百合莲子绿豆粥的做法简单是咳喘食谱里的常见菜,但怎么做百合莲子绿豆粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整
菜系及功效:咳喘食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 工艺:煮
百合莲子绿豆粥的制作材料:主料:稻米200克
辅料:百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克
调料:冰糖20克
百合莲子绿豆粥的做法:1. 将大米用清水洗净,百合洗净切小块;
2. 莲子去心洗净;
3. 锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;
4. 转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。
健康提示润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
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