桂圆莲子粥的做法
2015/5/23 热度：163
桂圆莲子粥的做法简单是药膳偏方的常见菜,不一定要看桂圆莲子粥视频才能学会,但怎么做桂圆莲子粥最好吃。
桂圆莲子粥的制作材料:
主料:圆糯米60克
药材:桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6克,冰糖适量
桂圆莲子粥的特色:
服用注意事项/有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火服用周数或天数/隔天食用,连续二周,宜早餐食用桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。
如何做桂圆莲子粥才好吃:
1.先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。
2.莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
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