全麦糙米滋补粥的做法
2015/5/23 热度：173
辅料：
全麦糙米滋补粥做法
1.糙米，香米，糯米，薏米，燕麦，荞麦，红枣，黑芝麻，百合，蕨麻，绿豆，青豆，银耳适量，随自己喜好。
2.豆类提前泡一会，涨大就可以了，可以加些红豆，更适合煮粥。有什么加什么。上锅煮一会加其它米，麦之类。最后加黑芝麻。粥煮至粘稠，加入适量冰糖，煮化。就可以出锅了。
3.那个土黄的小粒粒是蕨麻，甜丝丝的，很好吃。非常适合煮八宝粥，家中可以备一些。
主料：
米500g 各种米类500g 各种麦类300g
百合 1小勺 蕨麻1小勺 银耳红枣黑芝麻适量
电脑上扫描，微信中长按二维码，添加明华居士学佛网公众号
五明学习： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜