韩国芝麻小馒头的做法


2015/5/23    热度:133   

  材料:

  高筋粉175克,低筋粉75克,酵母2克,盐1克,鸡蛋1个,牛奶100克,糖50克,泡打粉2克,底部沾料低粉10克,糖5克,芝麻5克

  做法:

  1,将原料放入面包桶

  2,用甜面包程序搅拌好后,如果手揉可以揉到扩展阶段,发酵至两倍大

  3,取出分成12份,醒10分钟

  4,取其中一份擀长至20厘米,

  5,卷起,封口处沾点水防脱,醒10分钟

  6,从中间对切

  7,切口向下,用手稍按

  8,将小面团沾点水,放入芝麻粉中

  9,在放入涂过油的烤盘中排好,放温暖处发酵

  10,在馒头上刷点油 在往烤盘里也倒点 油 因为底部有干面,为了健康,有点就行

  11,烤箱 中层 我刚开始放到200度 没一会就看到馒头上带颜色了赶紧180度 烤了大概有15分钟左右 (人家是说220度 12分钟) 要根据自己的烤箱定 我的烤箱小火大容易上面煳 里面不熟

 

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佛言佛语生活越简单,越是健康的生活;饮食越简单,就是长寿的饮食。这个现在有证明。美国有许多人到中国大陆去调查,以前中国大陆农村里面,生活那么苦,什么营养也没有,为什么他们长寿?生活简单,头脑也简单。他没有妄想、分别、执着,烦恼比我们少,所以人家健康长寿。我们现在生活花样很多,一脑袋乱七八糟的胡思乱想,你要想身体不得病,怎么可能?都是些奇奇怪怪的病。病根都是从妄想、分别、执着上来的,这是祸根。你要想不生病,就要把这个根拔掉。你能把这个根拔掉,这就是样样事情里面,都是圆满波罗蜜。 摘录自佛言网由佛前明灯发布