刮痧是治疗高血压的很好的方法，刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒（40度左右）、切得比较方正的姜块来刮，因为从活血化淤的角度来考虑，姜块蘸酒刮痧最好。对于高血压患者来说，刮痧的部位可以选择肩部和颈部，即风池穴（头后颈部两侧凹陷处）到肩井穴（肩部最高处）这之间的部分区域。此外，人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧地方。

　　从形态来看，刮痧可分为若干层次，如皮肤颜色潮红、紫红以及略微渗血等。无论是哪种状态，人的皮肤上都可出现颜色较深的红色的点点，这就是所谓的出痧。挤一挤、拍一拍也是刮痧的方法，除了用器具刮以外，用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤这些都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和挤痧。所以，高血压患者在夏天不断拍打肩部、颈部也有降压作用。

　　刮不能在风下刮；刮后30分钟内，不做任何刺激刮皮肤的事情；刮痧的这段时间最好是不要吃辛辣生冷的；刮痧部位在退痧之前，最好不要刮第二次；后可以喝温开水；如果你有血压高的同时还伴有气短，头晕，疲劳，苍白等症状，属的虚拟或气血不足，不能刮；皮肤病患者不可以刮，最好在医生的指导下。

　　你的血压降了吗？对于一直被高血压困扰的患者来说，是可以试试刮痧这种方法的，保持平和的心态，相信对疾病的治疗很有帮助的。