素食是为自己，自己的健康，身体的和精神上的；

　　素食是为地球，地球， 畜牧业对环境和地球巨大破坏；

　　为动物:

　　动物养殖甚于奴隶制，这些动物从出生起就被判死刑。牛不是在草原上自在的吃草，鸡也不是在庭院里自在的嬉闹 。它们全被视为卑贱的并被当成买卖的物品、繁殖的工具，饱受折磨虐待后，还遭到残忍地害。这让人类成了最残忍的众生。一般人并不大清楚盘中的食物来自何处，因为他们餐盘里的那块肉经过层层包装，让人无法联想到它的来源。很多看到录像带后都很震撼 ，他们从来不知道餐桌上的肉和牛奶是这样来的。

　　动物可能没有人那么有思想，但动物不是没有感觉，它们受伤，它们流血，它们痛的感觉和我们一样。动物的这些基本的感觉，和人类是没有两样的。我们不应该如此。我们的食物不应该建立在痛苦中，那样，结果不会好。欠人情的滋味不好受，对动物也一样 。况且，我们并不是没有别的食物。这种肉、奶、蛋、鱼吃下去感觉会很沉重。

　　为自己的健康与幸福:

　　现在的肉和奶得到的过程太苦了。饱含了痛苦和否定的心理能量。人吃下去，长期下来，没有心理疾病才怪。吃肉无法避免痛苦的感觉，即使我们试着忽略，它仍会以某种形式危害我们，像是疾病、麻烦、精神耗弱或心理不健康;相反地，若吃有益的食物，我们会更健康、心智会更敏锐，我们能让生活更好、更舒适、更明白、更开悟、更聪明，所有灾难远离我们，快乐、满足从天而降，每天能感受各种加持，奇迹经常发生，吃素对我们是最好的。

　　全世界号称最先进的国家是美国，但是他们也是乳癌，骨骼疏松症， 心脏病、高血压或是血管方面的疾病"最先进"的国家。而美国人所摄取的蛋白质竟然有百分之七十是由动物身上吃来的，真是高的惊人。全世界的人都知道他们的饮食确实是出了问题了。

　　现在我们所吃的猪肉也好、鸡肉也好都是养殖场里面养大的;在生长过程里面，为了要使这些动物能生长得很快，它们被打很多的抗生素、荷尔蒙、 以及饲养很多的化学饲料，这些药没有一样是没有毒的. 很多看到录像带后都很震撼，他们从来不知道餐桌上的肉和牛奶是这样来的。那么 ，鱼类呢? 动物的尸体里面，含有一种叫做「尸毒」的毒素，这种毒素是由于动物的尸体在腐败的过程所引发出来的，而且是死的愈久，毒性愈强。我们常常吃的鱼多半在半年前就死在远洋的渔船上，这种毒素累积了半年，真是不敢想象。所以说当我们吃进一块肉的时候，各式各样的毒素像是抗生素、镇定剂、贺尔蒙、开胃药、预防针、防腐剂、农药、膍毒以及尸毒也都同时进入了我们的身体里面，这就难怪说现代人的文明病会这么多了。

　　为地球:素食环保救地球

　　畜牧养殖业是人为排放甲烷的主要来源，而甲烷的增温效应是二氧化碳的72倍。大气中的甲烷在十年内便会烟消云散，二氧化碳却可能滞留长达百年以上。因此要让地球降温，最快的方法，就是禁止养殖动物来大幅削减甲烷排放。

　　肉食工业对地球 ，环境的巨大破坏。如果不禁止或限制吃肉，整个地球都会很危险。这关系到所有人的生死存亡，已经不是个人抉择的问题。而人类还在吃肉，吃掉90%的粮食产量，却让其它人忍饥挨饿。