水果的减肥妙用

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2015/5/23    热度：211   

　　1.苹果：上午吃最好。

　　2.柠檬：餐后鲜柠檬汁。

　　3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。

　　4.猕猴桃：榨成果汁喝。

　　5.葡萄柚：晚上吃。

　　6.香蕉：可当主食。

　　7.山楂：煮成山楂茶。

　　8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。

　　9.橘子：不空腹吃。

　

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