让你肤色变红润的秘密
2015/5/23 热度：359
让你肤色变红润的秘密
你是否在为肤色的暗淡无光而烦恼，是否在为找不到解决方法而苦手?下面就跟我们来了解一下让肤色变红润的秘密吧!
造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。
1、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
2、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
3、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
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