材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

　　做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

　　功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。

　　2、车前草荷叶茶

　　材料:荷叶、车前草各等份。

　　做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

　　功效:消炎利水,降脂减肥。

　　3、健身降脂茶

　　材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

　　做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

　　功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

　　4、枸杞茶

　　材料:枸杞子30克。

　　做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

　　功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。

　　5、山药决明散

　　材料:山药30克,决明子30克。

　　做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。

　　功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。

　　6、山楂菊花茶

　　材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

　　做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

　　功效:具有平肝清热,消积化淤之功效。

　　7、决明海带汤

　　材料:需要海带10克,草决明15克。

　　做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。

　　功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。