打坐的腿麻及时长问题


2015/5/23    热度:710   

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  打坐的单元为45分钟。所以最好坐45分钟以上。

  开始禅坐的七天到二十一天以内,都会有腿麻的现象,谁都不可以避免,所以不要找什么避免腿麻的良方,只有一个字,“忍”!熬过了那段时间就可以了。为了能够慢慢适应,开始的时候可以只坐35分钟,然后逐渐延时。

  打坐的时候各人不一样,会出现不同的现象,有的会感觉酸,有的会感觉麻,有的会感觉痛,有的会感觉头顶有气,还有的会看到各种幻相,这些都很正常,只要你不留住于它就可以了,没什么可怕的。

 

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佛言佛语佛法修持没有别的,断烦恼而已。你要想自性般若智慧现前,没有别的,断烦恼而已。妄想是无明烦恼,分别是尘沙烦恼,执着是见思烦恼,烦恼习气确实断一分,你的智慧就透一分;烦恼习气断两分,你的智慧就透两分。如果你不肯放下,你的妄想分别执着还是那么重,你的智慧就永远不会现前。你佛经念多了,这些有智慧的书念多了,你知识纵然丰富,那只是儒家所讲的“记问之学”,你没有开智慧!佛教我们看破,教我们放下,要真的看破、放下!你放下一分,智慧增长一分,你就看破一分。看破帮助你放下,放下又帮助你看破。看破是通达明了,不迷惑;放下是心地清净,不执着,所以佛法的修学,从初发心到如来地,就是看破帮助放下,放下帮助看破,相辅相成,把你提升到无上道。 摘录自佛言网由佛前明灯发布