打坐时怎么克服腿麻
2015/5/23 热度：529
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打坐的关键是善用其心，坐姿只是辅助用心的手段。正像我们讲般若正观，是要具备缘起、无自性空的认知，以此观照每个问题。从比量的思维，逐渐进入现量的正观。其中，现观通常是以禅修方式进行，而比量的层面可在日常生活中，未必一定要坐着。
在打坐过程中，都会碰到腿的问题。至于每到一定时间就挺不过去，可能和生理状况有关，也可能和心理设定有关。其实，开始时不必一次坐很长时间，每座可以短一点，多坐几座。在此过程中，当然要有适当的忍耐力。坐得时间长了，腿的功夫就会慢慢进步，这有一个循序渐进的过程。
——济群法师
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佛言佛语：我们这个世间人，心量很小，嫉妒心很重，容不得人，看到别人有好处，自己心里就很难过。你发心学佛，你周围的这些人，看到你想学好，心里很难受，想方法障碍你，想方法陷害你，这个事情很普遍，到处都是。看到别人比自己好，心里就嫉妒、难过，这个毛病是众生无量劫以来都有的，不要教的，与生俱来的。佛法教给我们随喜功德，随喜功德是对治嫉妒，懂得随喜功德，懂得成人之美，就能把嫉妒的障碍打掉。随喜是什么？是成人之善，成人之美。看到人家做好事，我们生欢喜心，不但生欢喜心，我们还要尽心尽力地帮助他，这就是随喜。大家要晓知道，我有能力，我帮助他；我没有能力，我生欢喜心，他有多大功德，我得多大功德。他修那个功德好辛苦，我得来毫不费力，这个要有智慧！在世间人心量很小，我们要示现大心量；现在世间人都不能包容，我们要表现能包容，我们要做好样子给人看！ （摘录自佛言网，由佛前明灯发布）