通过观察发现，有些人念佛没有讲究集中精力。集中精力就等于接受，没有集中精力等于没有接受。集中精力也算是恭敬，才算是自己照顾自己。精力不集中才造成自己的魂魄往外跑，集中精力才把命请回来。（掌声）

　　所以我们坐下来念佛，眼睛为什么要闭上呢？闭上眼睛不看外面，过去的道家叫做闭目养神。如果我们在用功的过程中，方法不对路，虽然你也念，功德就不会得到圆满。如果精力集中，十念就会得到好处了。经文里面叫做“至心信乐”，至心就是精力集中，精力集中生欢喜心就会得到好处。我们现在试验，来一次精力集中，看看有没有得到好处，好吗？（鼓掌）南无阿弥陀佛……（十念）

　　当你集中精力念的时候，全身都会发热。如果你精力没有集中，就没有这种感受了。大家有这样的感受吗？（答：有。）

　　大家要懂得，魂魄在身就身体暖和，同时全身柔软。魂魄不在全身就冷，而且身体感觉僵硬。魂魄不在，就是因为平时的怨恨恼怒烦、难过悲观把我们的魂魄赶走了。所以想要健康，就要知足常乐，做快乐每一天的人。人有烦恼一分钟，就会得到三天病！（鼓掌）

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