由于自己终于战胜了邪YIN恶魔，也由于看到很多师兄依然身陷邪YIN的深渊而不能自拔，就想在这里发表一片文章，谈谈自己成功戒除邪YIN恶习的经历，今天因缘成熟，和各位师兄谈谈我是用什么方法、是如何最终戒除邪YIN恶习的。

我是一个有着25年邪YIN恶习历史罪孽深重的人。从开始染上邪YIN恶习到现在成功戒除，整整25年了。在经历了一个痛苦戒YIN过程之后，终于战胜了YIN魔，成功戒掉了邪YIN恶习。

山重水尽疑无路

从小学三年级开始我就染上了邪YIN恶习，小学阶段犯YIN次数并不多。中学次数渐多，导致身体状况每况愈下。大学阶段不是太多。我一直没有认识到这是一种恶习。工作之后，犯YIN次数很频繁，几乎一、二天就犯一次。有时连续二、三天犯YIN。犯YIN之后，身体极其难受，要2、3天才能恢复过来。这时我认识到这种习惯是不对的，我也尝试戒YIN，但为时已晚，我已经中YIN毒太深，每次戒YIN时间最长不超过三天。戒了无数次都以失败而告终。

我为了立志戒YIN，找了一个印着一年日期的日历表，哪天犯一次就用笔在该日打一个钩，以此警戒自己。我这样做纪录坚持了好几年。但是除了明白自己犯了多少次，没有多大效果。一年下来，自己累计犯YIN一百多次！平均2——3天一次！

一次次的戒YIN失败使我心里痛苦到了极点，可是又不能对外人说。我绝望地仰天长叹：天啊！为什么是我啊！我为什么这么倒霉染上这种恶习啊！我该怎么办啊？！悔恨、惭愧、痛苦、绝望，这就是我当时心情的写照，就如同身陷地狱一般，身心饱受邪YIN的摧残，却拿邪YIN恶习一点办法也没有！

在万般无奈的情况下，我求助于佛法。佛经《观世音菩萨普门品》云：若有众生多于YIN欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲。我看了半信半疑，真的可以戒除邪YIN恶习吗？于是便尝试念了10个月的《普门品》来戒YIN,结果戒邪YIN没有一点进步，最后丧失信心不念了。

我在自己的努力下戒了5、6年，最终全部以失败而告终，由于我无数次的努力，无数次的失败，导致我彻底丧失了成功戒YIN的信心，得了“戒YIN失败恐惧症”：我不相信自己能够戒掉邪YIN了！

柳暗花明又一村

虽然我对成功戒YIN彻底丧失信心，但我并没有放弃成功戒YIN的希望。我一直在思考、研究成功戒YIN的方法。我手头讲戒YIN的佛学书只有《寿康宝鉴白话》这本书了，这本书我以前看过但没有认真读，在走投无路的情况下，我再次拿起，仔细研究书中的戒YIN十三法。

书中介绍了十三种戒YIN方法。在第十三种方法中说道：如果使用前面十二种方法依然无法彻底戒除邪YIN，万不可自暴自弃，请常念圣号，祈求南无观世音菩萨护佑加被，最终一定能戒除邪YIN。我想：这个方法一定是最好的，我何必试前面的十二种方法呢？如果无效再来试第十三种方法不是走弯路，白白浪费时间吗？于是我跳过前面十二种方法，对前面十二种戒YIN法看都不看，直接采用第十三种方法。

于是，我从2006年的某一天开始，每天早上洗漱完毕,第一件事就是上香一支，拜观世音菩萨圣像10拜，念“南无观世音菩萨”圣号10声，接着如是祈祷观世音菩萨：弟子从今日起发愿戒除邪YIN，求大悲观世音菩萨加被我成功戒YIN！

这样做以后，立竿见影，感应立即现前。我发现戒YIN的时间当下就比以前延长了，而且不断地打破原来的最高戒YIN记录。这在以前是无论如何都做不到的，哪怕是多戒YIN1天都很难做到，现在居然很轻松的做到了！这使我的戒YIN信心很快开始建立起来了，戒YIN时间开始延长到7天、9天、10天、11天......但是始终未突破20天。当然在这个过程中有反复，有时会倒退。进进退退 ，这个过程持续了将近一年。到2007年6月我突破到24天左右，我心中一阵狂喜，当时我感觉我可以戒掉了！因为此前我从未戒YIN达到20天！

接下来我戒YIN一气呵成，势若破竹，10天、20天、30天、40天、50天、60天、70天、80天、90天、100天、150天、180天、200天、210天.......我一直做着记录，当我记到戒YIN达到70天时，我不再往下记录了，我知道我彻底戒掉邪YIN恶习了！我成功了！

我成功戒掉了长达 25年的邪YIN恶习！！！真是太不容易了，其中我付出了多少血汗和泪水！

真是 ： 山重水尽疑无路，柳暗花明又一村！踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫！！！

我的戒YIN经验

关于彻底戒除邪YIN恶习，我的经验是：

一、一定要祈求观世音菩萨护佑加被。
每天早上要拜观世音菩萨圣像，念“南无观世音菩萨”圣号，虔诚祈求观世音菩萨加持帮助戒邪YIN。

在此,我要特别强调:祈求观世音菩萨加被使自己成功戒YIN是非常非常重要的！祈求观世音菩萨护佑加被，是戒YIN成功关键的关键！切莫忽视！离开佛菩萨的加被，靠自力戒YIN是非常非困难的！

二、做好打持久战、拉锯战的最坏心里准备，采取渐进式、分阶段戒YIN法。

戒YIN不是一件容易的事，但也不是一件难事。对戒YIN的难度要有一个正确、理性的认识。戒YIN，说不容易，对多数人来说不太可能一下子就轻轻松松成功，要经历很多次失败；说不难，只要不放弃努力，方法正确、决心大、经得起失败的打击，最终一定会成功戒YIN！

俗话说：凡事做最坏的打算，向最好处努力。戒YIN也是这样，能一次戒掉最好，倘若感觉自己做不到，不妨做好打持久战、拉锯战的最坏打算，争取在最短的时间内快速戒掉邪YIN恶习。想一次性就成功戒YIN确实比较难做到。原因是我们的邪YIN史少则三年、五年，多则十年、十几年、二十几年，而我们戒YIN的时间又是那样短，没有一定时间的和戒YIN斗争过程又怎会轻易战胜呢？以我为例，我无数次的发誓从此彻底不犯了，可是过不了三天必犯无疑。我运用戒YIN十三法戒YIN时吸取以前的教训，没有去想从今日起能否彻底断YIN这个问题，也没有立下最后通牒：我要在某年某月某日前一定要彻底断YIN！因为一旦做不到只会打击自己的信心！我虽然也很想一次性就断除邪YIN恶习，但经验告诉我这是不大可能的。另一方面也可以说，由于无数次的失败，我根本就丧失了一次性成功戒YIN的信心，不敢奢望一下子就成功。我总结经验想出了一个戒YIN的方法：既然我不可能做到一次性断除邪YIN，还会不断犯YIN，这是现实，我必须接受。可是，延长每次戒YIN的时间我是可以做到的。可以采取渐进式、分阶段断YIN：尽量延长每次戒YIN的时间，由开始只能戒几天，到戒十几天，再到戒几十天，最后就彻底戒掉邪YIN了。也就是说戒YIN目标可以设为初级目标（十几天）、中级目标（几十天）、高级目标（成功戒YIN），由浅入深、由低到高、由易到难最终彻底断掉邪YIN。

于是我采取这种比较现实而且可以做到的办法，脚踏实地，一步一步来。我干脆不去想哪天能彻底戒掉邪YIN的这个问题，只是专注于当下可以达到的戒YIN目标。我想：只要我能创造一个多戒YIN一天的纪录，就是成功。比如以前最多只能戒7天，我现在能戒8天了，多了一天就是进步！就是成功！至少是小成功！就这样我在戒YIN过程中不断累积小成功，不断创造新的最长戒YIN纪录，自己的戒YIN信心也逐步建立了起来。由于我这样不断累积成功戒YIN的资粮，到后来在2007年的某一天突然获得了大成功：彻底戒掉了邪YIN！我就是这样不断自我鼓励自己，不断和恶习斗争的！

戒YIN如同禅宗的顿悟与渐修。没有渐修，哪来顿悟！戒YIN的一刹那突然成功就是顿悟，但之前是要和邪YIN恶魔有一个拉锯战式的渐修，只要坚持住，在某一天你会突然一下子就成功了！就戒掉邪YIN恶习了！但是这个日子是哪一天是不可预知的，一句话：功到自然成！戒YIN时可采取渐进式戒YIN法渐渐断除，设立一些切实可行的、能够达到的目标，并逐渐延长。比如：5天、7天、10天、15天、20天、30天、40天、50天.....等等。当达到一个目标时，就朝下一个目标前进。比如这次超过原来最高纪录戒了5天，继续前进争取戒7天......当你一步步的实现这些目标时，戒YIN的信心也就逐渐建立起来了。当你戒YIN能够达到20天以上不犯时，成功的希望就比较大了。最后由量变到质变，得以实现终极目标：彻底断除邪YIN！

渐进式、分阶段戒YIN法早在我早期戒YIN失败的时期，在运用戒YIN十三法前就想到了，由于完全靠自己的力量戒YIN，我连这点都做不到，更别谈彻底戒除邪YIN了。在我采用戒YIN十三法戒YIN后，才在观世音菩萨加被下得以实现，最终战胜了邪YIN。所以这就是我为什么将祈求观世音菩萨护佑、加被列为成功戒YIN的第一条经验的原因，在此我不用再多做解释了。

试问：谁不想一次就戒掉邪YIN恶习呢？可是一个人如果连戒YIN十几天都做不到，能够做到戒YIN一生吗？渐进式、分阶段戒YIN法也是不得已而求其次的、比较实际有效的办法，比较适合邪YIN恶习史比较长、犯YIN次数频繁、屡戒屡败的人。对于有些根性好、邪YIN史短、有大气魄的人来说，一次就戒掉了，根本不必打持久拉锯战，这个方法就用不上了。

三、重视回向

每次将念观世音菩萨圣号的功德回向到自己成功戒邪YIN上，并求观世音菩萨加被。功德回向到哪里，结果就在哪里显现。功德回向到成功戒邪YIN，最后就以成功戒YIN的果报显现。

四、争取尽快达到戒YIN临界点

戒YIN临界点是戒YIN从失败到成功的转折点。一旦达到戒YIN临界点就彻底成功了，不会再复发、再退失了。我的戒YIN临界点是24天左右，当我突破到24天后就彻底戒掉邪YIN恶习了。每个人的戒YIN临界点都不一样。有的人戒了四、五个月甚至九个月还会犯YIN，说明他们的戒YIN临界点比较长。心理学家认为：一种恶习最少要做到戒80天，才有彻底断除的希望。当然这是一种普遍规律，每个人情况不一样，不可生搬硬套。

达到戒YIN临界点后，说明已经初步完成了成功戒YIN的壮举，剩下来要做的是继续清净自己的心念，相对戒YIN成功前付出的努力，做功夫就不那么辛苦了。这如同禅宗的开悟，开悟后要好好保任“圣胎”，如果不做保任的功夫，悟境会退失。达到戒YIN临界点后，以为一劳永逸了，如果放纵自己的念头和行为也是会退失复发的。话又说回来，一个人好不容易成功，又怎会随便放纵自己呢？所以，尽可能的延长戒YIN时间，一旦突破戒YIN临界点，前面就是光明大道，就直面成功了。

菩萨的加被、感应

在祈祷观世音菩萨加被的过程中，必定得到观世音菩萨加被与感应，但梦中不一定见到观世音菩萨，我就从未梦到观世音菩萨，最后也戒掉邪YIN了。也许有的师兄会梦到，每人因缘不一样，不能一概而论。是否梦到并不重要，戒YIN时间是否比以前延长了，这才是得到观世音菩萨加被、感应的真正的、唯一的衡量标准。当然去做功课后可能还会犯YIN，只要这时继续做下去，有一天会在不知不觉中成功戒掉邪YIN！

一般来说，用这个方法快则一次成功，其次2、3个月之内，再次慢则半年之内，最迟不会超过一年就会成功戒掉邪YIN。快慢取决于自己是不是每天都很恭敬的礼拜，至诚、猛厉的祈祷，以及是不是精勤的念诵观世音菩萨名号了。

成败原因之分析

念诵《普门品》功德无量无边。千百年来,无数人念诵《普门品》得到了不可思议的感应,创造了惊人的奇迹。为什么我念了10个月的《普门品》来戒YIN,结果戒邪YIN没有一点效果，后来按照戒YIN十三法去做却成功了?前后差别如此之大?

失败原因有二：

一、先前我虽念《普门品》却没有明确地祈求观世音菩萨加被使自己戒掉邪YIN，基本是在靠自力戒YIN。

二、每次我念完《普门品》没有把功德回向到戒邪YIN上，因此没有以成功戒YIN的果报显现， 所以失败了。

后来我按照戒YIN十三法去做，天天明确地祈求观世音菩萨加被自己，并且每次将念观世音菩萨圣号的功德回向到戒邪YIN上使自己戒掉邪YIN，因为借助观音神力，所以成功了！我以十个月的代价、十个月的血泪换来了一句经验教训：众生有求，菩萨才有感应！如果你自己都不求，菩萨怎会感应你！

如果各位朋友按我说的去试一试，就会知道观世音菩萨加持力的神奇效果了！但前提是天天都要这样做，长期坚持不懈才会有感应。记住一句话：心诚则灵！我当时还没有找到这个戒邪YIN论坛，我只知道按《寿康宝鉴白话》这本书上的戒YIN十三法去做。该书只是从理论上介绍这个方法，并没有举出用这个方法戒YIN成功的活生生的例子,使我进一步增加戒YIN信心。我完全是孤身一人奋战，靠着自己的努力，靠着观世音菩萨的慈悲加被，突破重重困难,杀出一条血路，成功戒掉了邪YIN恶习。直到后来，当我戒YIN成功了，才看到一位师兄介绍自己用念诵观世音菩萨圣号戒掉邪YIN的网络文章，我感到和他有相同的戒YIN体会，那就是：在不知不觉中戒掉了邪YIN恶习！

遗 憾

当然，我成功之后还有点遗憾。

一、早知道这个方法可以戒YIN，我早在5、6年前就戒掉了，身心可以少遭多少罪，少受多少苦啊！做的太晚了！

二、我在用这个方法戒的时候，信心不足，导致戒YIN效果大打折扣。我边做边怀疑：戒YIN是自己的事，靠菩萨帮忙会成功吗？毕竟我周围没有用这种方法成功的先例给我以信心。我是在一种孤立无援的困境中去实践的，到底有效否，我也不知道。

如果我对观世音菩萨具有极大的信心，毫无疑心地虔诚祈祷，并且每天念圣号5000遍，我相信只须二、三个月就会彻底戒掉邪YIN恶习了。由于信心不足，祈祷不够至诚无疑，而且很不用功，每天只念10遍圣号，导致我用了一年的时间才成功，实在太慢了！

我现在的做法

在成功戒除邪YIN恶习之后，我看到《楞严经》卷六《观世音菩萨耳根圆通章》上说观世音菩萨十四种无畏功德第九：“九者，熏闻离尘，色所不劫，能令一切多YIN众生远离贪欲。”结合我的成功经验，我这才真正相信《普门品》中“若有众生多于YIN欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲”这句话。

我虽然成功戒掉邪YIN了，但由于先前的戒YIN失败，我患了“戒YIN失败恐惧症”，心理的阴影没有彻底去掉，生怕自己会再犯。所以我现在依然时时祈祷观世音菩萨：愿大慈大悲的观世音菩萨加被我，使我生生世世永远远离邪YIN恶习，永远不犯邪YIN！

我现在每天早上都坚持诵《普门品》一遍，拜观世音菩萨圣像100拜，念“南无观世音菩萨”1000遍，再加上其他较长的密咒4000遍。如果除去念《普门品》的时间，将我其他的所有功课时间进行换算，相当于我每天念诵1万7千遍“南无观世音菩萨”圣号。以后是否会有增减说不准，到目前写本文为止是这样的。我都成功了尚且这样努力，不知各位尚且在戒YIN路上艰难跋涉的朋友看了，是否有努力念观音圣号的想法。并且我每天都随时随地的反观自己的心念，如果YIN念一起，立即挥正念斩之；或者立即念“南无清凉地观世音菩萨”数声；或者念诵《了凡四训》那句：“大抵最上治心，当下清净，念起既觉，觉之既无”。这样一对治，YIN念很快立即熄灭。

很惭愧的老实讲，我在戒YIN那段日子都没有这样下工夫，居然让我给戒YIN成功了，真实多亏了观世音菩萨的慈悲护佑啊！从这里各位师兄可以看出来，观世音菩萨的慈悲护佑是多么的重要了！戒YIN成功之后，我反倒比成功戒YIN前更加用功了！

现在想来，身犯邪YIN恶习从成功戒掉前来看绝对是坏事，从成功之后来看，未必全是坏事。困难越大、障碍越大、阻力越大，一旦成功超越，成就、收获也越大！我在经历了邪YIN磨难后得到的一个最大的收获是：我深深认识到佛菩萨的加持力是非常非常不可思议的！佛法是真实不虚的！

重温经典

成功之后我对《普门品》上的每句话都确信无疑。对经文做了一番细心研究，发现经中再三再四的劝我们念诵观世音菩萨圣号：

观世音菩萨有如是等大威神力，多所饶益，是故众生常应心念。
若有众生恭敬礼拜观世音菩萨，福不唐捐，是故众生皆应受持观世音菩萨名号。
闻名及见身，心念不空过，能灭诸有苦。
众生被困厄，无量苦逼身，观音妙智力，能救世间苦。
妙音观世音，梵音海潮音，胜彼世间音，是故须常念。
念念勿生疑，观世音净圣，于苦恼死厄，能为做依沽。

虽然我老早就念过《普门品》，但是心存疑虑，不是真信，这回我是真信了。为什么佛法的利益我们得不到，皆因我们不老实，不深信。只要放下贡高我慢之心，老老实实的死心踏地的去念观世音菩萨名号，何愁邪YIN恶习戒不掉？

各位戒YIN屡戒屡败的朋友们，当你看到这个念诵观世音菩萨名号、祈求观世音菩萨护佑加被的戒YIN方法，你有救了！会很快看到成功的希望了！

佛菩萨的加持力是不可思议的，我25年严重的邪YIN恶习就是在观世音菩萨的加持下戒掉的！

如果没有观世音菩萨的慈悲加持，可以说我根本就戒不掉邪YIN恶习！而这种方法是世间最殊胜、最有效的戒YIN方法，是史上最强大的戒YIN利器，任何其他小的戒YIN方法都不可能与之相比。有些戒YIN方法虽然很好，只是对某些人有效，而这个方法如同净土法门，三根普被，利钝全收，适合每一个人。可以说，一百人做，一百人成功，一万人做，一万人成功，绝不会漏掉一个人。因为我们借助的是观世音菩萨大悲神力！

在这里，我深深感谢撰写戒YIN十三法的作者，我也深深的感激观世音菩萨！是观世音菩萨给了我第二次生命！

两条戒YIN路

戒YIN有两条路：一是顿悟式的直断法，一是渐修式的渐断法。 顿悟式的直断法是类似禅宗的顿悟，直接了当的一次就戒掉邪YIN。渐修式的渐断法是无法做到一次成功，采用曲线救国的道路，经过多次戒YIN努力，最后一次成功戒YIN。

有些人是发下大心，一次就戒掉了邪YIN。这需要“香象渡河，截流而过”的勇气，需要“悬崖撒手、自敢承当”的气魄。可是试问：在戒YIN者当中，一次成功的人又有几个呢？而更多的残酷现实是：我们无数次的发誓自今日起彻底戒YIN，结果不久老毛病就再次发作自毁誓言，使自己的信心不断遭受打击。白猫黑猫抓到老鼠的就是好猫，只要能够帮助我们成功戒YIN，哪条路都是好路。其实两条戒YIN路没有好坏高下之分，有分别的是我们的不同业力、因缘、智慧、心性、根器。所以哪条路适合自己，要视自己的情况而定。

前文所说的“持久战、拉锯战”是指经过数次的努力最后成功戒YIN，是相对一次性成功而言，不是八年抗战式的遥遥无期。数次是2次、3次还是10次、8次？每人情况不同实在不好界定。能否一次成功戒YIN呢？绝对可以办到！如果真正拿出戒YIN的大决心、大毅力，至诚礼拜、祈祷观世音菩萨加被，每天至少念诵观音圣号5000遍以上，一次就彻底断YIN了，根本就不用打持久战。我这里绝对不是说直断法成功戒YIN不可能，能一次成功决不做二次想，希望各位不要误解本文的意思。

我的建议

我给各位师兄戒YIN功课的建议：

早课：找一尊观世音菩萨圣像，或铜或瓷或印刷品皆可，供在家中高处。每天早起洗漱完毕，恭敬上香一枝，最少礼观世音菩萨10拜（越多越好，视自己忙闲而定，20、50、或100拜），念“南无观世音菩萨”108遍（或500遍，1000遍），最后做功德回向、猛厉的虔诚祈祷：愿我以此念圣号之功德，得蒙大慈大悲观世音菩萨慈悲护佑加被，使我迅速断除邪YIN恶习！

散课：白天随时随地心中默念“南无观世音菩萨”。

晚课：念“南无观世音菩萨”圣号。最后做总的功德回向（如前所述）。

每天如果定课、散课念诵总数达1000遍或3000遍、5000遍，效果定会彰显。

身心的变化

成功戒YIN前，由于我长期的犯邪YIN，身体遭到严重的摧残：面色发黑、眼窝深陷、眼带泛青，皮肤发涩，冬天时手背发皴。身体虚弱到稍一活动就通身大汗淋漓的地步，常常无精打采，瞌睡重重。古人云：久坐伤精。此话一点不假，很悲哀地让我验证了。我不能久坐，久坐之后全身难受。因为长久坐着要消耗大量精气神。我的精力严重透支，已经没有多少精气神可以消耗了。学生时代一张照片上的我形销骨瘦，好似抽了大烟一样！惨不忍睹！

成功戒YIN后，我的身体状况愈来愈好，皮肤光滑了，有光泽了，不再是以前灰暗的脸色，眼窝不再深陷，眼带也退去了青色，脸色恢复正常。有时早上起来照镜子发现脸上皮肤在放光。冬天时手背也不发皴了。体力也充沛了，久坐之后身体安然无恙，没有丝毫难受之感。心念愈来愈清净了，和以前大不一样。最妙的是我虽然坚持素食竟然发胖、发福了！

在经历了一个痛苦的人生磨难后，现在，我终于走出了人间地狱，过上了正常人的生活！

〈全文完〉

后记：

文章写到这里就全部结束了，本文从发表之日起，我就倾注了极大的心力，不断地在修改，大大小小地改动不下约二、三十次之多，前后历时达3个月之久。文章的标题也由开始的《谈谈我成功戒除邪YIN恶习的经历》几易其名，最终确定下现在的题目。因为我深怕辞不达意，深怕把我的一些戒YIN体会遗漏。所以一感觉到文章有不足之处，立即进行添加、改正。所以很感谢各位师兄耐心的看完拙文，毕竟是个人的经验，若有不到之处，还望指正。

因为我经历过邪YIN的折磨，曾经无数次戒YIN失败过，深深体会到邪YIN对我们身体带来怎样的摧残与折磨！戒YIN失败使我们的心灵遭受怎样的打击与痛苦！所以写下这篇自己成功戒YIN的心历路程，希望能够对发心戒YIN的各位师兄成功戒YIN起到一点微薄的帮助。希望各位能和我一样成功戒YIN。这就是我写作本文的动机。

建议各位师兄读一读《寿康宝鉴白话》这本书，戒YIN第十三法全称是念佛行善并重法，我只用了前半部念佛法即念观世音菩萨法，就成功戒YIN了！古有半部〈论语〉治天下之说，今有半部戒YIN第十三法成功断邪YIN！

我现在仔细地看了前面的十二种戒YIN法，其实很不错，对戒YIN有很大的帮助，所以我现在在生活中实践整个戒YIN十三种方法。但在当时来说，真正可以救我的还是戒YIN第十三法，因为我中YIN毒太深，非猛药不足以救治。故当时的选择也是对的。如果各位师兄把整个戒YIN十三种方法都用上，肯定戒YIN效果大大增强！

最后祝各位师兄用戒YIN第十三法（念诵观世音菩萨圣号、祈祷观世音菩萨戒YIN法）早日戒YIN成功！用这个方法成功的师兄希望能发帖写出自己戒YIN成功的文章，使更多的人从邪YIN中解脱出来！

附录：
戒YIN十三法（节录于《寿康宝鉴白话》）

一念惧恶法：万恶YIN为首，邪YIN乃犯深重罪恶，而且邪YIN恶业，缠累多世，不易消除，故不可邪YIN。二念地狱法：邪YIN障碍光明心，乃堕入地狱饿鬼畜生三恶道受苦受难的原因，故不可邪YIN。

三念前途法：邪YIN最损阴德，容易折减福禄寿，导致前途黯淡无光，为前途计，故不可邪YIN。

四念身病法：邪YIN会招来许多可怕的孽病，例如爱滋病、梅毒、疱疹毒、疮瘤毒等，一旦缠身，难救可怕，故不可犯邪YIN。

五念报应法：经营色情行业或身犯奸YIN，会危害别人的名节生命身体，必受冤魂惨烈附身、及地狱严刑报应。故绝对不可经营YIN业，绝不可身犯奸YIN。

六说‘不要’法：出门在外，尽量把握时间，提前回家。如果不得已，投宿饭店、旅店、宾馆时，一定要拒绝应召，必须毫不迟疑的、立刻说‘不要’，以免一念之差，害自己败德丧行、痛悔终身。

七不近不入避开法：大家都知道妓院是色情场所，故能告诫子女远离莫近。但是现今社会却到处充斥著挂羊头卖狗肉的变相色情行业，这些行业名目相当多，做家长的不可不知、青年男女更不可不知。举凡如有色情活动的理容院、三温暖、指压中心、休闲中心、舞厅、酒家、色情电影院、KTV、卡拉OK等，以上场所，除非确定是单纯正当营业，否则这些场所都满布色情陷阱，读者们绝对不可好奇进入。无知而入，必将失足于YIN海漩涡，成千古之恨，悔之莫及。但愿家长们都能先告诫子女，读者们能劝戒朋友，对以上色情场所，不可近！不可入！绝对要避开！祸福只一念间，愿读者们慎重三思！

八想自己家人将心比心法：见女相时，把对方想成是自己家中的母亲、姐妹、女儿；见男相时，把对方想成是自己家中的父亲、兄弟、儿子。将一切男女，想成自己家人，尊重对待。则将心比心，YIN念即除，内心便能清净。

九不看不谈法：戒YIN先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈YIN色，不谈为净。让心口目远离诱因，，则渐得清净。

十想腐尸清心法：见外色而生YIN念时，立刻闭目，观想对方死亡的尸相，脸肉腐臭流脓，全身皮肤疮痘溃烂，很多蛆虫在尸体中钻行爬动，十分可怕！此刻欲火全消，内心清净。（平时常作九想观，则本法定能有效应用）

十一念无常法：常念生命短暂，人身无常有如朝露有如闪电，一瞬即逝。再好的美色，转眼亦将老死，只剩臭骨一堆。美色人生，其实只是梦幻泡影的假相，绝不可执著，不能认假为真。

十二忏悔发愿法：YIN念重的人，常会感到戒YIN的不易，此时，必须每日至少一次，在佛菩萨或圣神仙君像前忏悔前世至今世的业障，如果不方便，面对天空，向空中诸佛神圣，合掌忏悔亦可。忏悔后，并真心发清净愿，内心默念：‘愿我尽形寿，乃至生生世世，常生清净心、常生清净念、常行清净行。’忏悔发愿，如能真心诚意，对戒YIN定然有效，。译者本身很惭愧，以往睡梦中偶会犯YIN，故于每晚睡前，都会发清净愿，深觉有效。敬此提供出来，供读者们参考应用。

十三念佛行善并重法：如果您觉得前十二种方法，对您戒除邪YIN的效果上，依然无法彻底戒断。也万不可自暴自弃，请常念圣号，祈求南无观世音菩萨护佑加被。佛经上说：‘若有众生，多于YIN欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲。‘圣号若能每日常念，效果定会彰显。此外也须力行善事（善事的种类，可参考《了凡四训》），广积阴德。相信只要您的努力，日积月累，戒YIN的功效将越来越好，内心也愈来愈清净。最后，一定能完全彻底的戒除恶习。

愿以此文献给一切发心戒除邪YIN之人，愿一切发心戒除邪YIN之人都能成功断YIN！
愿以此功德回向法界一切众生，愿法界一切众生都能脱离邪YIN之苦，离苦得乐！

原文链接：http://gelu.5d6d.com/viewthread.php?tid=862&highlight=

编辑：黍月风筝