香蕉蘑菇能降血压
2014/9/5 热度：263
香蕉因为含有丰富的钾离子，所以不但能通便润肠,还具有预防高血压的保健功效。
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佛言佛语：学佛人，念经也好，念佛也好，不能降伏妄念，不能摄心，念经文，念佛号，还在胡思乱想，这就是修行功夫不得力，久修无成的关键所在。要降伏妄念，从念经下手。念佛，一句佛号滑口过去，有时打妄想，自己还不觉察；念经夹杂妄想，自己容易发觉，因为妄念来了，经就念错了。在初学半年当中，只要把经念熟，当中夹杂妄想没有关系；半年之后，你念经当中，打个妄想，念错一句，这一遍就不算，从头念起。念经不夹杂妄想，在初学阶段，你一天一定念不完一部经，为什么？你会打妄想。念经念到摄心，从头到尾一个妄念都没有，这就叫功夫。
（摘录自佛言网，由明华居士发布）
国外研究人员发现，每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50％，每天吃两根香蕉，能降低10％的血压。此外，几乎所有的菌类，包括香菇、草菇、金针菇、木耳等都有降压的功效，并有防癌和抗癌的作用。常见的香菇就对高血压、动脉硬化、失眠、过敏等病症有不错的疗效。 由于高血压只能控制，不能根治，所以医生建议，高血压患者平日应当多吃一些香蕉、菌类、葡萄干、土豆、枣子等含有丰富钾离子的食物，以控制血压。并且多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，这些都有助于减少高血压的发生。
