生食与运动
2014/9/5   热度:185
生食与运动是最完美的结合。因为生食具有综合营养素的特点,在运动中消耗掉的营养素,即刻可在生食中补充。如果你做有氧运动,最好在运动前1—2小时摄取生食,效果比较好。如果你做无氧运动,最好能在运动前摄取适当的碳水化合物,待运动后通过生食摄取营养效果更好。过度的运动反而对身体有害。适当的运动+生食=健康。
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佛言佛语:佛教导我们“依了义不依不了义”,这一句话说得太好了。什么叫“了义”?了义是对于自己这一生有真实利益的,这叫“了义”;对我这一生没有真实的利益,这个对我就是“不了义”。佛法了义里头有更深一层意思,就是决定要帮助我这一生当中脱离六道轮回,才算是真正了义;我现前得利益,将来不能帮助我在这一生脱离轮回,这个经教对我就是不了义。这是教我们选择的标准。净宗法门是究竟了义,这一生当中不但你超越六道了,十法界也超越了;不但超越十法界,生到西方极乐世界就证得阿惟越致的果位,所以叫究竟了义。 (摘录自佛言网,由佛前明灯发布)