由于生活节奏的加快，我们忙忙碌碌地为工作而生活着，或迎接挑战，或情绪低落，或麻木不仁，或举止失态……似乎每天都因这些繁琐之事将生活搅得杂乱无章。

其实，只要合理的分配好时间，妥善地处理好工作与生活，忙碌与休闲之间的关系，你就会减轻压力而不是承受压力。更甚，你会感受到生活竞争之外的惬意，这种惬意不是单纯享乐，不是消磨时光，而是积蓄力量，为更好的去工作而积蓄无限的活力。

简·莫尼克是康涅狄克州一家公司的市场部顾问。她对待压力的观点是：由生活、工作所产生的心理压力是不可避免的现代病之一。对待的方法不应是回避而是正确处理。她常说：“主动、正确地去处理各种问题、困难，你得到的回报是快乐和自信；相反，被动应付的做法则使你疲惫不堪。”

她的有力武器有两件：第一件是周密的工作计划，无论你选用计算机或铅笔和纸来做都无关紧要，重要的是用制定计划的方法来保持清醒的头脑，明确先做什么后做什么、哪些是最重要的和哪些又是次重要的……

“那么，每天面对一份如此详尽的工作计划，你难道不觉得累吗？”当有人这样问她时。“噢，不!一点也不!”伴随着轻松的笑声，简亮出了她的第二件“ 武器”：那就是灵活性。“我的计划本身就具有相当的灵活性，我不仅计划‘要做什么’，也计划‘可以不做什么’。”简不无幽默地说：“比如陪孩子看场足球赛，每月与丈夫出外共进一顿浪漫的晚餐，这些都没写进我的计划里，却是非做不可的，别的事则可以量力而行。记住，‘非做不可的事情’不能太多。”

简就是这样利用自己的强劲武器，在纷扰的尘世里，依旧活得自由自在，在拥挤的领域中，她轻松地谋得一席之地。

当我们面对繁重的压力时，想一想，这真的是非做不可的吗？

人生不是你死我活的战场，也不必怀着不成功则成仁的决绝，如果你想奔跑，希望你能像电影《阿甘正传》里的阿甘那样——“有一天，我忽然想跑步，于是我就跑了起来。”无论道路多长，都跑得兴趣盎然；无论多少人追随，都跑得心无旁骛；有一天不跑了，就转身而去，也不需管身后多少人唧唧喳喳。