阿姜查尊者开示：佛法不从书中求。你若想要亲证佛陀所说，不须埋首书堆中。看著你自己的心，检视身体、感觉和念头是怎么地生起和消失。不要去执著任何事物，只要清醒地观照著。这是直探佛法真相的方法。修行要自然，生活中每一件事都是修行的机会，都是佛法。当你做生活中的琐碎事情时，试著保持清醒。像在倒痰盂或打扫厕所时，不要觉得这样做是在利益任何人。倒痰盂里也有佛法，不要以为两腿一盘，端坐不动才是修行。有些人抱怨他没有足够的时间打坐，请问你有没有足够的时间呼吸？修行是自己的事，无论做什么事，要保持清醒和自然。

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