大安法师：你不要以为只是念佛时才妄念纷飞，你不念佛照样妄念纷飞。那么，你能够知道自己妄念纷飞，还幸亏你在念佛。所以你能知道妄念纷飞，这是一个进步，这是第一点。第二，当妄念纷飞怎么办？你要了解这是正常现象，凡夫众生的念头就是像急流水，那这个生住异灭非常迅猛。但妄念本空，妄念在当下也是真如自性，你不要去注意这个妄念，你在妄念堆里面有这句佛号，你专注这句佛号，慢慢地妄念就会稀淡、就会少。这句佛号就像狮子出窟，狮子一出来，百兽潜踪，这些百兽就会逃跑。佛号就像狮子，妄念就像这些百兽，你要抓住这句佛号，妄念就会慢慢的降伏住。

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