南无阿弥陀佛！智随师父您好！
    我念佛是出声念的（感觉较诚恳，较摄心），平均800-900句/小时，但是偏少。念了一两个小时以后，喉咙有些痛，就改为默念。默念时，我是每句一个字一个字地念（感觉较诚恳，较摄心），但是这样念的句数就更少了，大概400-500句/小时，平均一天下来能念个两三千就不错了。
      我看有的师兄每天能念万句以上，像吴秀师兄一天就能念一万句，感觉她是那么法喜，那么轻松。
    我业障深重，虽知弥陀慈悲十念当往生，但最近这段时间，总感觉喉咙痛，以致家里人说，你看，不吃肉，说话都有气无力了。
    因此，我想问师父是怎么念佛的，或有什么方法既能保持一天到晚能持续念佛，而又不累，念的句数又多？望师父慈悲，拜礼！南无阿弥陀佛！

智随法师答：南无阿弥陀佛：能保持持续念，每天能念多少，看自己时间及用心，尽力而为。至于数量多少不必在意，因方法不同，快慢不同，数量自然有别。如同在念佛，一小时有人三千，有人八百，此数量差异并不重要，重在自己喜欢，念得安心，不必与他人比。每天不用心的事都可念佛，只要能保持念佛即可，方式随个人环境及意愿决定。出声费劲即可用默念，或金刚念。随意调整，适宜即可。