问：在修三十二分身时如肉、筋腱、骨、骨髓这些遍布身上较广的部位，须顺序由上往下去感觉，还是直接遍缘全身即可？

玛欣德尊者答：两种方法都可以。如果你一下子不可能遍得全身的肌肉啊、筋腱等等，你可以取其中的一部分；当然你全部都可以取，那是最好的，就是依一个人的定力而定。例如：骨一样啊，有很多的禅修者并不能够一下子就见到全身的骨。他可以透过几种方法：第一种方法就是透过扫描的方法去取到骨相，有的定力强的一照见，他就会见到整幅骨相；但又有些禅修者由于定力不足，他可以专注在某一部分的骨相，他的骨相清晰也是可以的。