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夏坝仁波切答:打坐以多长时间为宜?

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夏坝仁波切答:按道次第当中说,初学者打坐的时间不要太长,因为时间太长,下次你一想到打坐就会有酸溜溜的感觉,就不愿意再打坐了。打坐打到正舒服的时候结束,下一次你就愿意打坐。其实对初学者而言,每天不一定要打坐,闭关也不一定要坐成四座,可以坐成六座、八座、十座都可以,时间短一点,次数多一点,这样就不感觉累。就比较好。

 

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