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葛印卡老师答:如何处理失眠?


发布人:站主【主站留言】    日期:2014/9/6 21:13:29    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

葛印卡老师答:内观会帮助你。当内观学员不能好好地入眠时,如果他或她躺下并且观察呼吸或感受,就会酣睡了。即使他们没有获得酣睡,隔天他们起身时会感到精神饱满,好象从熟睡里起来。甚至躺下时,还是要修持内观。试一试,你将会发现这是很有益处的。

 

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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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