法增比丘答∶不需要。我们要知道，戒定慧三学是用来净化自己的身心，戒学净化粗显的烦恼，定学净化较细的烦恼，慧学净化微细的烦恼。禅坐上几个小时或几天是没有必要的，有的人认为坐得愈久则愈有智慧，但是母鸡在孵小鸡时坐上几天又怎么不开悟呢？智慧是在于观照自己在任何时候，任何场所，任何工作，都是心念于当下，保持清醒警觉。这种念力应该从清晨醒来那一刻开始，维持到晚上睡觉之前。不论禅坐多久，重要的是能否保持清醒警觉，念念分明。以平静的心，观察人事物等依它们自然的法则进行。这时无论我们在做什么，内心都保持宁静，寂然不动。烦恼虽会产生，但我们能够立刻观察到它们，因此能保持安详。

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