问：请师父开示打坐时尽量无念，连佛号也不念。好像和虚空一体对吗？回光返照怎样理解？我们是不是每时每刻都要观照当下在做的事情？

仁炟法师答：打坐时什么也不想是不对的，印度称“参禅打坐”叫“禅那”，中文翻译为“静思维”，“静虑”的意思。参禅是有思维活动的，不是什么都不想。古代高僧大德把打坐什么都不想称为“活死人”、“木头”、“石头”。

参禅打坐就要参。参的内容很多，比如参“我是谁”、“我从哪儿来”、“父母未生我之前我是谁”、“念佛是谁”，也可参“十二因缘”，释迦牟尼佛就是在菩提树下参十二因缘顿悟成佛的。
打坐时还可以念“阿弥陀佛”，吸气念“阿弥”，呼气念“陀佛”，打坐念佛也不是什么都不想，是执持名号，系心一处。

回光返照的解释是：指太阳刚落山时，由于光线反射而发生的天空中短时发亮的现象。比喻人死前精神突然兴奋，也比喻事物灭亡前夕的表面兴旺。用在佛教修行上，古德有云：“诸禅德若能一念回光返照，到自己脚跟下，褫剥究竟，将来可谓洞门豁开，楼阁重重，十方普视，海会齐彰。”其深意要自己去参。

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