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智渡法师答:打坐有什么好处吗?

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打坐有什么好处吗?金刚跏趺坐是不是长期练习才能学好呢?刚开始,双腿盘,腿很疼。

智渡法师答:打坐的好处有身、心两大方面的好处,禅修打坐。

金刚跏趺坐不一定需要长期练习,但腿要疼的,则需要一段时间的习练。

 

 

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