问：弟子正在修内外加行，关于打坐，弟子纹丝不动地用毗卢七法坐满次数比较困难，坐得太久会因身体不爽而影响所观，请问打坐的姿势是可以换的吗？

希阿荣博堪布答：弟子，打坐的姿势可以换成单盘或一般的叉腿坐，关键是背要挺直。

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