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海云继梦法师答:我看呼吸是从鼻子至丹田再回鼻子,这样可以吗?

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  我看呼吸是从鼻子至丹田再回鼻子,这样可以吗?

  答:当然可以呀!可是你要留意,这是你假设的。呼吸的实际状况你要看清楚,从外面的气吸进来只到你的肺部而已。气吸进来是在肺部啊,怎么会跑到丹田去呢?你的肺有破一个洞?这不可能嘛!所以只是我们用「意」把它往下压,让我们的肺活量增加,问题在这个地方,然后让我们生命的重心往下垂,而不是浮在上面。

  这个作用真正用意是能够比较深沉,不要那么轻浮,并不是真的把气弄到丹田,肺又没破洞怎么跑到丹田去。气进来只有在肺部里头,我们说用腹部呼吸,是指用腹部的力量来把肺做压缩,不要用胸部的力量去压缩,这样子肺部容易受伤,是这个意思。

  古代言词跟现代医学要搞清楚,不要说我每次气吸进来都把它存在丹田,这个讲话讲给外行人听,不懂现代医学的人才会讲这种话。所以最重要的关键在于你的心理设想模式,可是事实上气还是从外面进来。

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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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