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生活的王道 |
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人类的奇怪之处 • 他们急于成长，然后又哀叹失去的童年；他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。因此，他们既不活在当下，也不活在未来。他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛他们从未活过。
于娟感悟 • 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
于娟简介 • 32岁，海归，博士，复旦大学青年教师
• 家庭
– 结婚八年，刚添爱子，昵唤阿尔法。儿子牙牙学语。计划申请哈佛的访问学者，再去生个女儿，名字叫贝塔
• 事业
– 本科硕士博士出国一道道过五关斩六将，工作刚刚一年，风生水起刚刚开始，申请项目无论国际国家省市全部揽入。
2009年12月27日，确诊患上了癌症 • 结果贝塔不见，阿尔法也险些成了没娘的孩子。
• 回望自己的老父老母，独生女儿终于事业起步家庭圆满，本以为可以享受天伦之乐不想等来的却是当头敲晕了的一棒，差那么一点点白发人送黑发人。
除却病痛，自己居然如此容易快乐 • 若天有定数，我过好我的每一天就是。
• 若天不绝我，那么癌症却真是个警钟
– 我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
为啥是我得癌症 • 饮食习惯
• 睡眠习惯
• 工作习惯
• 环境问题
饮食习惯 之 瞎吃八吃
• 我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。
• 我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。
饮食习惯 之 暴饮暴食 • 食量闻名中外
– 欧洲导师老太太
• 贪吃
– 六个研究生
– 阳澄湖之旅一天吃掉7个螃蟹
饮食习惯 之 嗜荤如命 • 无荤不欢
– 老爸 国家特一级厨师
• 喜欢吃海鲜
– 第一次去公婆家
睡眠习惯
• 我平时的习惯是晚睡。
– 回想十年来，基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆（号称思考）填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。
工作习惯 之 2W女 • 硕士、博士、期货资格、CFA、律师
• 本科时候考试是体能，后来考试是拼心血拼精力
• 一辆平时就跌跌撞撞一直不保修的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑疯开半个月。一年搞个四五次，就是钢筋铁打的汽车，被这么折腾得开，开个二十几年也报废了。
环境问题 之 空气质量 • 2004年日本人抱怨 VS 2007年挪威回国
• 从挪威回国友人中
– 于娟，乳腺癌
– 梅霖，胸腺癌
– 甘霖，血液病
环境问题
• 中国癌症发病率最高的城市：上海。
– 据统计，上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍，超过北京、天津的25%，为全国城市第一位。而上海市疾病预防控制中心癌症监测数据显示，上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍，每100名上海女性中就有一人是癌症患者，也远高于我国其他城市。
环境问题 之 新家具
• 2000年新房子新家具
• 2007年家具搬到实验室
• 2009年偶然测甲醛指数
– 0.87 VS 0.08
马丁分析 • 空气质量和甲醛 致癌剂
• 荤食和海鲜 癌症的温床
• 作息习惯 癌症发展
自己种下的病因 病魔将这个小康之家瞬间击垮 • 所需药物25000元一支，每21天就要注射一支
• 1万多元一盒的药，只够吃1个疗程14天
• 为了治病，家里为她卖掉了仅有的60平方米房子和父母在山东老家的房子，现在全家人租房子过活，一家三口和姐姐全家住在一起。
鼠尾草 – 有多少保险可以重来
• 面对疾病时金钱变得相当重要
– 通常能够减少病人痛苦的很多手段的费用都不在医保的范围之内，一根可以不用拆线的伤口缝合线，能够减少伤口疼痛的喷雾，这些都需要自己承担费用。
• 穷人和富人的差距就是一场病的距离
– 在疾病面前的确穷人和富人要忍受一样的痛苦。虽然我也不是穷人，也算不上富人，但是在这个重大的疾病找到我的头上时，第一个会考虑的问题就是医疗费用的问题。
鼠尾草 – 有多少保险可以重来
• 保险
– 社保医疗、团体医疗和商业保险
• 谁也不希望自己得病，但是在健康的时候，我想大家还是得有保险意识，一旦面临重大疾病的时候，又有多少保险可以重来呢？
鼠尾草 – 有多少保险可以重来 • 在疾病面前的确穷人和富人要忍受一样的痛苦。虽然我也不是穷人，也算不上富人，但是在这个重大的疾病找到我的头上时，第一个会考虑的问题就是医疗费用的问题。
• 我算是幸运的，时尚集团不仅有医保，此外集团还为每个员工上了“附加医疗保险”，这样医保能够报销80％－90％，剩下的10％－20％可以在“附加医疗保险”中报销，也就是说医保的费用我能够100％报销；商业保险。
鼠尾草 – 有多少保险可以重来
• 重大疾病险赔付9万,住院补贴若干
• 半年后劳动合同到期，时尚集团决定不再续约，团体医疗保险失去社保无处交
• 花光积蓄，卖了一套房子
于娟感悟
• 我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体。
于娟感悟
• 病后我才明白，人不应将自己的快乐和幸福寄托于短期目标的实现和成功上，而是应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，比如经营好一个家庭，或是种一棵树、培育一片树林等等，这样得来的幸福感才是持久的。
于娟感悟
• 我和梅曾经都以为幸福一定要飞到云端才能得到，一剑在手快意恩仇的殊不知泥土里才是真正踏实坦然温暖的幸福。我们一个躺在病床里，一个坐在轮椅上，却笑得比以往更加幸福和舒展。最真实的活着，拥有最真实的亲情友情和爱情，体味着最真实最质朴的来自内心的温软。
于娟感悟
。 我不想出名，不想有人关注我，因为我需要休养。但是我希望有人关注我用命换写出的文字，我希望有人能透过我的文字关注到自己的健康，我希望有人透过我的文字关注到自己偏离生活的生活方式，我希望有人开始早睡早起，开始减少应酬，开始不再嗜烟酒，开始分些时间给家人。
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