笑若佛陀

一行禅师

当你挥别忧悲苦恼,

脸上将会带来微笑。

这或许只是微笑的开端,

但让它保持在你的唇上,

像佛陀那般的含笑吧!

学着如佛陀那般的步行,

如佛陀那般的微笑。

这你就能做到的,

何必等到成佛呢?

要在当下便是佛!

我已在"正念的奥妙"(The Miracle of Mindfulness) 一书中谈到含笑及其效用。

这样的含笑是觉知及平和法喜之果实,

并且也滋养、维护这些觉知及平和法喜。

这真是奇妙无比,

不可思议啊!

它不仅带给你平和及喜悦,

也带给你周遭的人平和及喜悦。

它将娑婆转化成净土。

在你行禅时,别忘了保持你的微笑。

它将使你的脚步保持在轻安之中,

并给予你更多的觉知与平和喜悦。

要了了分明於你的呼吸,

它将滋养你的每一个脚步。

对呼吸的明觉是维持你的正念及平静的妙方。