善恶报应的循环规律亦常常出现一种"抵消"现象，比如：

　　前世种下善因，今世本应有十年福报，但在今世种了恶因，会使今后的福报减消数年．

　　相反的，如果前世种下恶因，今世本应有若干年的恶报，但在今世种了善因，亦会使今后的恶报时间消减。

　　如果今世的善因不断地迅速增加，亦必然会使恶报很快消除。这种"加减"算式是要看"善"与"恶"谁重谁轻，好象天秤一样公平。这就是"命由我造，福自己求"的原理。

　　这也就是改善命运的原理。

　　既然人在前世，有意或无意为自己注定了今世受恶报的命运，就必须及时反省，及时不断地迅速增加善因，使"善"的份量急速增重，能迅速抵消恶果之报，然后再恒久不断地增加善因，使自己能早日享受到善果之福报。这也就是改善命运的唯一方法。

　　明朝有一位改善命运的"高手"，姓袁名了凡，他以长期不断的行善积德，改变了自己"短寿"、"无子"、"无功名"的命运。成为后世尊崇的"改善"命运的圣哲。（详见著名的《了凡四训》）

　　袁了凡是明朝万历年间人，家住江南吴江地方。年少之时，家境清贫，习医谋食。有一次行到慈云寺内，遇到一位姓孔的长须老者，相貌不凡，飘飘欲仙，精于"皇极数"算命之术。于是袁先生请他回家，先以家人的八字请他算，果然灵验如神。又以自己的八字请他详批终身。

　　孔术士一点也不含糊，算定袁先生明年县考童生，得第十四名，府考得七十一名，提学考第九名，又算定某某年考取廪生，某年考取贡士，而且算定袁先生不能登科第，只可做三年小官，寿至五十三岁八月十四日丑时终于正寝，且无子息。

　　到了第二年，孔术士所算的三个考试全部应验。

　　又过了二十年之久，孔术士所算的种种吉凶又完全应验。

　　因此，袁先生深信人生进退祸福，都是命中的定数，丝毫不可勉强。从此不作任何妄想，一切任由命运安排。

　　后来因事往南京栖霞山中，遇到一位高僧云谷禅师，为袁先生解说"善恶因果循环"之报应，又详细解说了"命由我造，福自己求"的改命原理，并且鼓励袁先生不要做"任由命运摆布"的凡夫。

　　经过了云谷禅师的开导，袁先生大有所悟，下定决心创造自己新的命运。于是他先跪在佛前，将往日自己之罪过尽情发露，以至诚之心，一一忏悔。然后立誓先行三千善事，求登科第，并将自己所言行的善恶之事，每日登记起来。

　　不到两年，虽然三千善事未满，但已经中到举人，以前孔术士算定的命数已经不验了。但因袁先生未能严谨自持，所行之善事，有时将功抵过，故此经十年时间才完成三千善事，而袁先生也已经由举人中到进士，官任直隶宝坻县令之职。他已深深领悟到勤积善德之益处，于是又立誓许三千善行，以求子嗣，果然不到半年时间，生下一子。其妻袁夫人也非常贤淑，尽力助夫行善，或施济贫病，或买物放生。袁先生日日念经拜佛，广行善事，后来继续行善不停，而至万善。未有求寿而至七十四岁高龄。他的儿子袁天启也中到进士，官授广东省高要县令之职。

　　这就是袁了凡先生勇于反省自过，长期不停勤行善德，将原来先天"注定"的命运完全改变过来的圣绩，给予后世研究宿命哲理的人一个最大的启发。也说明了广行善事是可以创造自己新的。