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花生菠菜粥的做法


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 3:05:58    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

  花生菠菜粥的做法简单是贫血食谱的常见菜,不一定要看花生菠菜粥视频才能学会,但怎么做花生菠菜粥最好吃。

  菜系及功效:精品主食 营养不良食谱 贫血食谱

  口味:咸鲜味工艺:煮

  花生菠菜粥的制作材料:

  主料:粳米100克,菠菜200克

  辅料:花生仁(生)50克

  调料:盐2克,味精1克,色拉油10克

  教您花生菠菜粥怎么做,如何做花生菠菜粥才好吃

  1. 将菠菜去掉烂叶,洗净切成细末;

  2. 花生仁用沸水浸泡1小时,洗净;

  3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡好;

  4. 将粳米与花生仁一同放入锅中,加入1500毫升冷水,加入色拉油,先用旺火烧沸;

  5. 再改用小火煮至花生仁熟透时放入菠菜末;

  6. 加盐和味精调好口味,煮沸即成。

  小帖士-食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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