经期吃红薯心情会变好,素食,健康蔬菜-五明频道-学佛网

经期吃红薯心情会变好

　　想要血清素上升,就得增加脑内色氨酸的浓度,最好的办法就是从饮食中获得“快乐因子”。因此,女性朋友在“非常期间”,多吃红薯等薯类食物有助于消除坏心情。它们富含碳水化合物,食用后可以刺激胰岛素的分泌,而胰岛素可以促使色氨酸进入脑内。此外,薯类还含有丰富的维生素,而维生素尤其是维生素B6可以帮助脑内血清素的合成。　　

前五篇文章

老年人吃红薯能缓解便秘

后五篇文章

即以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下救三道苦。惟愿见闻者，悉发菩提心。在世富贵全，往生极乐国。
五明学佛网，文章总访问量：
华人学佛第一选择（2020-2030）