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凉拌芦笋丝的做法

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  凉拌芦笋丝的做法简单是凉菜菜谱里的常见菜,但怎么做凉拌芦笋丝最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

  凉拌芦笋丝的原料:

  鲜芦笋300克,盐、芝麻油、芝麻酱适量。

  如何做凉拌芦笋丝:

  1.将鲜芦笋洗净,削去老皮,然后切成细丝。

  2.加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀,即可食用。

  贴士:

  芦笋的抗病能力很强,在生长过程中无需打农药,是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素。现代药理研究证实芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用,也是做凉菜的好食材。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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