马齿苋荠菜粥的做法简单是便秘食谱的常见菜,不一定要看马齿苋荠菜粥视频才能学会,但怎么做马齿苋荠菜粥最好吃。

　　菜系及功效:便秘食谱 利尿食谱 老年人食谱 清热解毒食谱

　　口味:原本味工艺:煮

　　马齿苋荠菜粥的制作材料:

　　主料:马齿苋250克,粳米100克,荠菜30克

　　教您马齿苋荠菜粥怎么做,如何做马齿苋荠菜粥才好吃

　　1.先将马齿苋去根,除去黄叶,用清水洗净,用刀切碎;将荠菜除杂物,洗一洗备用。

　　2.把粳米淘洗净,直接放入锅内,加入适量清水,置于火上,用武火煮沸,改用文火慢煮,至米开花,八成熟时,加入马齿苋,再煮几沸,即成。

　　小帖士-健康提示:

　　此粥主治湿热痢疾、腹泻。

　　小帖士-食物相克:

　　马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。

　　粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

　　清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”