达真堪布：百日共修开示 序一 正确地选择永远安康的方法

　　当今时代，是有史以来从未有过的科技快速发展和物质富足的时代。科学技术的进步，通讯交通的快捷，吃穿住用的舒适方便，使人类社会真正进入了一个发达的现代化阶段。

　　人们吃得好、用得好、住得好、玩得好，过着看似祥和、愉悦、富足的生活，可静下心来却发现：内心深处始终存在着从未有过的空虚与疲惫。有吃、有喝、有玩、有乐，还是活得累，不开心、没意思，总觉得自己少了些什么；有钱、有权、有势、有名，高素质、高学历、高技术，身心却极少获得幸福快乐和自在。努力了、拼搏了，依然得不到想要的东西。有钱，有有钱的烦恼；没钱，有没钱的痛苦。家家都有难念的经，人人都有苦恼的事。有权势更有痛苦，有名气更有压力。人们开始反思，并在外在科学的基础上努力寻求解决这一问题的方法。

　　人们到底怎么了？为什么一切都有了，而想要的幸福、平安和健康却离自己越来越远？为什么金钱、名气和享受有了，却感受不到真正的轻松、自在与快乐呢？答案是：人们只注重外在科学的发展，而忽略了内在科学的进步。心灵、精神世界的匮乏，就使物质世界的丰富变成了一种压力。什么都有了，事业也成就了，生活也好了，可就是快乐不起来。归根结底，就是因为人们的欲望高了，压力大了，活得才累。

　　当今世界具有极大的诱惑力，使人们面临着从未有过的种种挑战。人生存的价值只体现在创造和拥有多少物质财富的层面上。人们在这种价值观的逼迫下，不停地比较、追求。没有的想有，越有越想有，越有越觉得穷。为了追求、拥有物质财富，人们产生了许多非份的要求，为了达到这个目的，就采取各种非常的手段——去偷、去抢、去骗、去出卖肉体、出卖灵魂，上演了一幕幕妻离子散、家破人亡的人间悲剧。人们更是不知道节制内心膨胀的欲望而烧杀掠夺，使无数个生命变成了满足欲望的牺牲品。这样做的结果，不仅让人们失去了眼前的幸福快乐，也葬送了自己生生世世永久解脱的机会。

　　俗语说：贪心不足蛇吞象。有欲望就会有失望，有盼望就会有绝望！贪婪的欲望就像要吞掉大象的毒蛇，最后伤害的只能是自己。事实证明：在任何情况下，人都应当具有正确的知见，以此来指导自己的生活。知足才能常乐，幸福来自于满足。只有这样，我们才能经得住外界的诱惑和适应当今社会的快节奏，大变化。

　　我们需要高层次的生活质量，需要美好的生活环境，但也要记住：在珍惜这一切的同时，也要通过正确的方法，让自己的心灵、精神真正地自由和快乐起来，真正地把自己从欲望的牢狱中、从心灵的苦海中解救出来。

　　怎样才能让自己自由自在、幸福安康地活着呢？

　　佛门中的许多大德高僧、大修行者与现代人相比，可以说是一无所有。他们只能吃饱穿暖，达到最基本的生存底线，但是他们每个人的内心却是那么安详、宁静。在任何情况下，在任何环境下，都没有烦恼，没有痛苦，没有想不通，没有看不开。活，活得安乐；死，死得安心。他们采取的唯一的手段与方法就是修持佛法。

　　佛法不是神话，是一种活法，是解决由生、老、病、死而带来的痛苦与烦恼的唯一方法。无论面对何种逆境、不幸、坎坷和磨难，只有佛法才有解决的办法。

　　同样是活，修持佛法与不修持佛法，活的质量不一样。没有修持，住皇宫、住别墅、开奔驰，也不见得能真幸福、真快乐。就像有的人尽管拥有得多，但就因为忍受不了精神上的空虚与寂寞，承受不了来自内心的压力，而走上了绝路。修持了佛法，像米勒日巴尊者，几十年住在山洞，没吃没穿，但就因为精神及心灵已得到了彻底解脱，一无所有也一样，有唱有跳快乐无比。

　　同样是活，修持佛法和不修持佛法，活得意义不一样。不修持佛法，所做所行、所思所想都是为自己，这样地“为自己”其实是在伤害自己，最后什么也得不到，只是用珍贵的人身积累了一大堆罪业而已。修持佛法，活着为众生，所思所想、所做所行是为了利益众生，为了众生快乐而快乐自己，这样才是真正活得有意义！

　　佛法是充满了圆融与智慧的生存方法。在现今时代修持佛法，不是让我们远离世间、逃避自己应尽的责任、放弃自己应尽的义务，而是用智慧，将我们在生活当中的起心动念、行住坐卧全部转为修行，将我们的生活变为修行，将我们的修行变为生活，将生活与修行融为一体。通过这些正确系统的方法，来改变自己的心态，来改造自己的内心世界。心态改变了，内心世界改变了，心灵才能宁静、快乐。

　　内心的快乐才是真正的快乐，精神的享受才是真正的享受。

　　有些人追求物质利益，得到了财富，就觉得自己很能干，很聪明，其实这并不是真正的能干与聪明。

　　能让自己快乐、自在，这是真能干、真聪明；帮助自己和他人解脱烦恼与痛苦这叫真智慧、真慈悲。物质的丰富可以充实我们的生活，但它不是精神及心灵快乐的来源，物质的享受也不能替代心灵及精神上的快乐，对此人们已经开始觉醒。很多发达国家的人们，已经由对物质利益的追求，转向心智科学的探索及心灵的修练，就是明证。

　　所以想彻底摆脱痛苦与烦恼，想永远安康幸福，唯一的方法就是修持佛法。只有修持佛法，才能达到安康与快乐这个最终目的！

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