玉米粒土豆烧豆角的功效与作用:

　　补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤

　　玉米粒土豆烧豆角的食材和调料:

　　色拉油豆角300克土豆1个玉米粒100克精盐3克味精3克生抽5克葱3克姜3克大料1瓣

　　玉米粒土豆烧豆角怎么做好吃

　　1.将豆角去筋,清洗干净,掰成两段,装入盘中待用。

　　2.将土豆去皮,清洗干净,切成小粒装入盘中待用。

　　3.倒入豆角段翻炒均匀,将豆角炒至断生。

　　4.倒入炒过的土豆粒。

　　5.热锅放油烧热,爆香葱姜末。

　　6.热锅放油烧热,将土豆粒放入锅中炒,炒至金黄色时离火待用。

　　7.将玉米粒装入盘中待用。

　　8.翻炒均匀,倒入玉米粒。

　　9.翻炒均匀,加入精盐,生抽,大料,少许清水。

　　10.稍微炖一会儿,将豆角,土豆,玉米粒烧熟,最后加入味精调味。

　　11.翻炒均匀,出锅,装入碗中即可。