山药草莓淡奶的功效与作用:防癌、减肥、降血脂、明目、助消化、滋补调理、清除有毒物质、女性的佳品

　　山药草莓淡奶的食材和调料:火龙果半颗山药一段草莓三颗淡奶油三勺,山药草莓淡奶怎么做好吃

　　1.先将山药切成丁,放入蒸锅蒸制10分钟。

　　2.将蒸熟的山药和火龙果一起放入搅拌机的杯中。

　　3.将火龙果切成丁,草莓切成小块备用。

　　4.将搅拌机放入杯中搅拌并加入淡奶油。

　　5.最后装入杯中,上面点缀好草莓就可以享用啦。

　　小贴士

　　正确清洗草莓的方法:我一般直接放入淡盐水(淘米水)浸泡10分钟,分解掉一些残余农药;然后剪去草莓蒂,在流动水中冲洗几遍,最后用可食用温水冲净就好了。