苹果小米粥做法简单是小米做法大全的常见菜,不一定要看苹果小米粥视频才能学会,但怎么做苹果小米粥最好吃。苹果小米粥的食材和调料:苹果一个小米 半杯 胡萝卜半根

　　如何做苹果小米粥才好吃:

　　一、小米用温水泡泡,苹果削皮去核切丁,胡萝卜切丁

　　二、锅加水,加入泡好的小米,用小火煲至小米熟透(小米挺吃水的,加水多少要注意哦,要是太稠了就不好吃了)

　　三、小米煮透后,加入苹果丁、胡萝卜丁煮约10来分钟就好了

　　小贴士:

　　1、小米具有益肾和胃、清火的作用,对脾胃虚热、体虚的人有益,也是很好的安眠的食品。

　　2、苹果有调整肠胃之作用,对治疗便秘颇有功效。同时,苹果中的果胶能防止胆固醇增高,减少胆结石发生的几率。皮肤过敏时,用去皮的苹果片轻轻磨擦即能改善。

　　3、此款粥对改善食欲不振、身体消瘦有一定的功效。