苹果青桔葡萄汁的做法简单是葡萄做法大全的常见菜,不一定要看苹果青桔葡萄汁视频才能学会,但怎么做苹果青桔葡萄汁最好吃。苹果青桔葡萄汁简介:关于健康饮食,老祖宗传下来的中医里面有讲究。所谓“五行分管五脏,五色生衍五味”,这样原理说来玄妙,其实简单。五行,指金,木,水,火,土。五脏,为心,肝,脾,肺,肾。五色,指青,红,黄,白,黑。五味,则为酸,甘,苦,咸,辛。若能掌握这五行五脏,五色五味的方法,在日常家居的饮食中搭配得宜,一定是可以受益无穷,少生出许多病症的。只是现下吃多了汉堡,快餐,速食方便食品;喝惯了可乐,雪碧,以及各式各样浓缩果汁的人们,可能大多数已不知道祖宗为我们留下的这一样健康养生的道理了。今天早上和中午时候,便为自己打了这样两份蔬果汁喝。不吃其它食物,光喝这两大杯果汁便足够。即清肠胃,又能养颜美容,每周挑出一两天来,做一次这样的食疗,很有好处。想减肥的人,可以试试以这样食物代替晚餐,坚持数月,保管收效。

　　材料:

　　苹果(红色)1个,青桔(绿色)2个,葡萄(紫色)1串,矿泉水1杯,蜂蜜1小匙

　　做法:

　　1.我取的是红苹果,所以归入红色,如果是黄苹果,则归入黄色一类。另外,深色的食物,全归入黑色一类,如葡萄,茄子,海带等等~~我用苹果一只(红色),青桔两个(绿色),葡萄一串(紫色)搅拌成汁。

　　小诀窍:

　　或许你注意到了,我说的蔬果汁,其实更应该说是蔬果浆才对,因为做时并不过滤掉滓渣,而是所有搅拌的材料一起全吃下肚去。

　　专家说得好:

　　蔬果最营养的部分,可全在皮上~~。