夏天怎么能不吃西瓜呢?虽然西瓜是一种老少皆宜的食物,但是有些肠胃不好的人应该要少吃西瓜。

　　朝阳医院营养科主任于贵祥指出,西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解。

　　一般而言,肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的并不少,患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在上述人群中。因此,这类人最好少吃或是不吃西瓜,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

　　西瓜具有渗透利尿的功能,有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些“败败火”。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

　　虽然西瓜大部分都是水,但是因为肠胃不好,所以很容易导致腹泻或者便秘的情况,适量的吃才是健康的。