蜜桃雪梨银耳糖水的功效与作用:

　　缓解水肿、降血压、补益气血、养阴生津、补气益血、活血润肠

　　蜜桃雪梨银耳糖水的食材和调料:

　　生桃子雪梨银耳一朵冰糖适量

　　蜜桃雪梨银耳糖水怎么做好吃:

　　1.银耳先用清水泡发,去蒂摘成小朵,然后用开水焯烫一下以去除异味儿,清洗干净备用

　　2.桃子和梨洗净,去核、切块备用

　　3.锅中放入清水和适量冰糖,再放入银耳,大火烧开,转小火煮1小时,加入桃子和雪梨块烧开再煮5分钟关火焖半小时即可

　　小贴士:

　　1.银耳最好用凉水多浸泡一段时间,泡发好的银耳比较容易煮出胶质,一定要经过开水焯烫去味儿煮出的银耳才会好吃;

　　2.水果可以选不太熟或发酸口感不太好的,但一定不要是坏掉的;

　　3.我用的桃子因为不够熟,所以皮很难剥掉,我就连皮一起煮了,但一定要把桃子皮清洗干净。