五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

吃对水果 改善肌肤

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  美白肌肤的水果的方法有哪些,很多人都是希望我们能有一个很好的皮肤的,这个皮肤的好坏都是我们比较关心的,但是我们其实吃很多的水果都是可以帮助美白肌肤的。下面我们就给大家介绍一些美白肌肤的方法吧。

  奇异果:维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

  柠檬:深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白、去斑成分中尤为多见。

  柑橘:清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。

  菠萝:对身体有很好的清洁、排毒作用。

  木瓜:除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质。

  葡萄:葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。

  樱桃:含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。

  改善熬夜肌肤的水果有哪些,对于很多人来说,我们都是为了工作熬夜的,很多人在熬夜的时候一个严重的问题就是我们的皮肤开始老化了,这些问题都是我们要担心的,但是有一些蔬果是可以帮助我们远离熬夜带来的肌肤影响的。

  1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

  2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

  3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

  4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味

 
 
 
前五篇文章

吃对水果益健康 水果选择学问大

吃了必瘦的水果

吃零食应该首选水果和坚果

吃哪些水果有助黑发柔顺

吃什么水果好 吃哪些水果好

 

后五篇文章

吃点酸味的水果,可以防醉酒

吃5种水果皮肤白

常见水果洗法大不同

常见水果热量大比拼

常见水果含糖量排行榜 糖友需注意


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)