无论春夏秋冬,我们的日常饮食中都是少不了水果的,像甜瓜、椰子、水蜜桃、荔枝等都是很多水果爱好者的最爱,尤其是女性朋友,不管是因为水果的味道美,还是因为吃水果可以美容,总之,有很多女性朋友一年四季都离不开水果。

　　有的甚至把水果当真餐吃,不吃饭,也不吃别的食物,就吃水果,被很多女性当做是既美容养颜,又可以减肥的佳品。事实上,这样吃水果其实是很不健康的,水果虽然食疗作用丰富,但是吃法也要有讲究,有一定的禁忌,下面我们就为大家介绍一下有关吃水果的禁忌。

　　甜瓜

　　甜瓜又称甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

　　祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。因甜瓜性寒,有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃,因甜瓜水分很多,吃太多在胃里会冲淡胃液,伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。

　　椰子

　　椰肉味甘,性平具有补益脾胃的功效,椰汁具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。如果你长期夜睡,爱吃香口煎炸食物,容易发脾气、口干舌燥的话,就要切记勿多吃椰子。另外,一向被誉为清热清润的海底椰,其实一样性温带补。

　　水蜜桃

　　水蜜桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分,给人一种清凉爽口的感觉。胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性温,多吃伤胃令人胃胀胸闷。

　　荔枝

　　荔枝是夏季岭南地区的常见水果,味道鲜美。“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是对人体有益的水果。荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热,阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃,否则会引发恶心腹泻、头晕、四肢无力的不良反应。

　　温馨提示:以上已经详细为大家介绍了有关吃水果的禁忌,女性朋友尤其要注意,不要吃得过量,任何水果,如果你吃太多,都会有过犹不及的效果,一旦影响到身体的健康,不仅不能正常生活,还会影响感到工作,连累家人来照顾。