菠萝的分布状态

　　菠萝广泛分布于南北回归线之间，是世界重要的水果之一，原产中、南美洲，16世纪传入我国，17世纪已有种植。现世界有80多个国家和地区作为经济栽培，主要产区集中在泰国、菲律宾、印尼、越南、巴西、南非和美国等国。我国是菠萝十大主产国之一，主要分布在广东、海南、广西、福建、云南等热区省。

　　菠萝的功效与作用

　　1、菠萝富含微量元素，能补充人体的需要。菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

　　2、菠萝能促进食欲。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

　　3、菠萝能改善身体内部平衡，使我们更健康。菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

　　4、菠萝能美容。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

　　5、菠萝能减肥。菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　　菠萝的食疗功效

　　（1）治疗支气管炎

　　用料：菠萝肉120克，蜂蜜30克

　　方法：水煎后服用，每日2次。

　　（2）治疗痢疾

　　用料：菠萝1个

　　方法：去皮后切成小块食用，每日3次。

　　（3）治疗消化不良

　　用料：菠萝1个，橘子2个

　　方法：将菠萝去皮后切成小块榨取小汁液，橘子去皮榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。

　　（4）治疗肠炎腹泻

　　用料：菠罗叶30克

　　方法：水煎后服用，每日2次。

　　（5）治疗肾小球肾炎

　　用料：菠萝肉60克，鲜茅根30克

　　方法：水煎后代茶饮用。

　　（6）治疗中暑烦喝

　　用料：菠萝1个

　　方法：去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。

　　（7）治疗糖尿病口渴

　　用料：菠萝

　　方法：将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。

　　（8）治疗中暑晕厥

　　用料：鲜菠萝1个

　　方法：将菠萝去壳皮，捣成浆汁，随意饮服。

　　吃菠萝的禁忌

　　菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡 的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到 1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们 习惯称这种过敏反映为"菠萝中毒"或"菠萝病"。