板栗棱瓜的功效与作用:

　　抗衰老、小儿口舌生疮、老年人的食用佳品、益气健脾

　　板栗棱瓜的食材和调料:

　　板栗棱瓜盐油

　　教您板栗棱瓜的家常做法,板栗棱瓜怎么做好吃

　　1.板栗事先煮下,去壳。

　　2.棱瓜去皮,洗净,切块。

　　3.待棱瓜软了,倒入板栗。

　　4.锅中放适量的菜油,入棱瓜炒。

　　5.一起炒一会儿后,加点盐。

　　6.然后,微微加点水,一定只要微微一点,因为棱瓜炒的时候也会出水的。继续炒熟出锅。